香港は長寿世界一と言われています。
日本ももちろん、世界的にかなりの長寿大国ですね。
香港と世界一、二を争っていることは有名な話です。
しかし、香港に住んでみて、やはり香港は長寿大国だ!!
と実感することが多々あります。
↓以前も香港の長寿について「あるある」でご紹介していました。
まずは、香港ではかなり多くのお年寄りが外出しています。
(人口密度が高いからよく目に留まるのかもしれませんが・・・)
それもかなりのご高齢の方々もです。
日本だったらきっとそこまで外出しないんじゃないかな、
というくらい高齢で車いすを使っている方も、
ヘルパーさんに車いすを押してもらってお散歩をしていたり、
ショッピングモールのベンチに座っていたり、
とにかく外に出ているようです。
健康的な食生活やよく歩いたり運動する、
漢方を日常的に取り入れている、
冷たい飲み物はあまり飲まず、温かい飲み物を常に飲んでいる・・・
などなど、香港の方々がどうして長寿なのかは色々言われています。
その中の一つ、朝の公園や広場でよく目にする光景。
香港では当たり前の日常風景となっていることがあります。
それがこちら・・・
太極拳!
このような広いところで、主に高齢の方々が
青空の下、動きはゆっくりですがじっくりと身体を動かして
運動しています。
本当に至る所で太極拳をしている方々を見かけます。
この時は途中から木刀のようなものを持ってやっていました。
この場所は広く海が一望できるので、
朝から気持ち良さそうでした。
これは確かに身体にも精神にも良さそうです!
以上、今回は香港人の長寿の秘密の一つであろう
「太極拳」の様子を少しご紹介しました。
無料レッスンをやっているところもあるので、
一度試してみても楽しそうですね♪
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